Сладкий десерт для удовольствий
«Мы – это то, что мы едим». Но пища может быть не только физической, но и психологической: это наши ощущения, эмоции, чувства, переживания, мысли, фантазии, мечты, желания…
Предлагаемая рубрика «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ. ГОТОВИМ САМИ» — это рецепты внутренней гармонии, красоты и здоровья домашнего приготовления. Рецепты представляют собой разные техники саморегуляции и гармонизации внутреннего состояния.
Чтобы «БЛЮДА» были вкусными, полезными необходимо знать волшебные секреты приготовления: готовить только в спокойном настроении, под позитивную музыку, думая с любовью о близких.
СЛАДКИЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЙ
Жизнь без удовольствия означало бы и вовсе не жить. Об этом позаботилась природа: нам физиологически приятно все то, что поддерживает наше существование, — еда, питье, сон, любовь…
Удовольствие – это особое мироощущение, которое позволяет испытывать радость от обычных повседневных жестов, пейзажей, еды, нашего тела.
И конечно, от общения с другими: делиться, вместе совершать открытия, дарить удовольствие – вот основа всех человеческих связей и нашего стремления быть вместе.
Но откуда берутся удовольствия? Иногда они буквально исходят на нас, подобно дару небес.
Мы их не ждем и вдруг, когда на душе грусть, луч солнца вспыхнет среди туч или дружеское слово внезапно тронет до глубины души и нам будет трудно сдержать слезы.
Нередко удовольствия можно извлекать из будней – как полезные ископаемые из земли. Или же собирать их, как плоды. Для этого необходимо действовать, сделать хотя бы шаг.
Маленькие радости жизни, воспетые писателями и поэтами, требуют от нас восприимчивости, открытости.
Удовольствие – это еще и наше отношение к жизни. Это сочетание внимания, готовности трудиться и терпеливо ждать. Удовольствие невозможно вызвать силой.
Но можно создать условия, в которых оно пустит всходы и расцветет. А дальше надо просто жить – без ожиданий, без требований, с живым и улыбчивым любопытством, что там будет дальше…
Наше удовольствие может принимать тысячу форм. Не в новом, но в привычном мы можем обретать величайшие наслаждения.
Принимая наших родителей такими какие они есть, их союз как пару, мы принимаем самый великий дар — факт нашего рождения. Никакая жизнь не появляется без любви и благословения.
И не так важно каким было наше детство, что нам дали, а что не дали. Главное — это понимание, что мы сами являемся творцами собственной жизни. Мы сами решаем, будет ли она наполнена благополучием или страданиями.
Мудрость жизни состоит в том, чтобы принимать все удовольствия, которые она дарит, не разделяя их на важные или незначительные. Совершая добрые искренние поступки для других, мы придаем нашей жизни сладкий вкус благочестия.
Самое глубинное удовольствие мы получаем, когда бескорыстно делаем что-то для других, не для того, чтобы что-то получить взамен, а чтобы от всей души сделать хорошее другому.
Вы можете создавать свои собственные разнообразные «десерты» каждый день из самых простых вещей, таких как зовущий аромат утреннего кофе, случайная улыбка прохожего, приятная мелодия дождя, заботливое прикосновение…, которые могут сделать светлее, теплее и радостнее вашу жизнь.
ПОТЕЕНКО СВЕТЛАНА
© Психологическое измерение жизни MyLila.ru и психологический проект «Зеркало для души»
Обращаться на консультации или по вопросам прохождения психологического консультирования, психотерапии (Очно и по Скайп), психоаналитической психотерапии (Очно или по Скайп), психоанализа (Очно), юнгианского анализа (Очно или по Скайп), экзистенциального анализа (Очно и по Скайп), ценностно- и духовно-ориентированных видов психотерапии (Очно или по Скайп) можно по телефонам или по почте, выбранных специалистов.
По проблемам парных отношений – можно пройти семейные консультации, курс семейной парной и индивидуальной семейной психотерапии, пройти семейный [парный] психоанализ и в индивидуальном формате психоаналитически-ориентированную терапию сферы отношений — у специалистов (Очно и Скайп):
Юрий Владиславович Потеенко — 8 (985) 163-80-43 (11:00 — 21:30) vitaminol@list.ru
Светлана Валентиновна Потеенко — 8 (916) 902-46-57 (11:00 — 21:30) fleur555@list.ru